Program

AccelZプログラム

Program

エアロ

AccelZ AERO

シンプルな動作を中心にダイナミックな動きも取り入れながらコンビネーションの展開をしてきます。

ステップ

AccelZ STEP

ステップ台を使用した有酸素運動プログラムです。下半身強化にも役立ちます。

シェイプ

AccelZ SHAPE

有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたシェイプアッププログラムです。

ファイト

パンチの動きを中心とした格闘系のプログラムです。体幹強化や下半身のトレーニングにも最適です。

コアバランス

AccelZ corebalance

全身の柔軟と体幹を組み合わせたトレーニングのプログラムです。カラダの芯からバランスを整えます。